Entre le programme en 9 jours et l'express en 7 jours, ce découpage boucle le tour en huit journées entièrement à pied. Il s'appuie sur trois nuits hors des haltes classiques : le refuge de Nant Borrant, au-dessus des Contamines, le refuge des Mottets, à environ deux heures du Col de la Seigne, et le gîte de l'alpage de la Peule, première nuit possible en Suisse après le Grand Col Ferret.
La quatrième journée, de Courmayeur à la Peule, est la plus exigeante : elle enchaîne la montée au Rifugio Bertone, le balcon du Val Ferret et le Grand Col Ferret (2 537 m), point culminant de l'itinéraire principal. Ce rythme s'adresse à des randonneurs rapides et bien entraînés.
Programme jour par jour
| Jour | Trajet | Distance | D+ | D− | Marche | Nuit |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Les Houches → Nant Borrant | 21,8 km | 1 220 m | 830 m | 7 h 15 – 8 h 30 | Nant Borrant et La Balme | |
| Nant Borrant → Les Mottets Aucun hébergement entre La Balme et Les Chapieux en 2027 et 2028. Navette possible entre Les Chapieux et la Ville des Glaciers. | 21,4 km | 1 530 m | 940 m | 8 h 15 – 9 h 45 | Ville des Glaciers et Les Mottets | |
| Les Mottets → Courmayeur | 23,4 km | 1 020 m | 1 750 m | 8 h 15 – 9 h 45 | Courmayeur | |
| Courmayeur → La Peule Journée la plus dure : Bertone, Bonatti, Elena puis le Grand Col Ferret. | 24,6 km | 1 840 m | 1 020 m | 9 h 30 – 11 h 15 | La Peule et Ferret | |
| La Peule → Champex-Lac | 21,6 km | 550 m | 1 150 m | 6 h 15 – 7 h 30 | Champex-Lac | |
| Champex-Lac → Trient | 15,4 km | 770 m | 960 m | 5 h 30 – 6 h 30 | Trient et Col de la Forclaz | |
| Trient → Tré-le-Champ | 13,8 km | 1 060 m | 940 m | 6 h – 7 h 15 | Le Tour, Tré-le-Champ et Argentière | |
| Tré-le-Champ → Les Houches Très longue journée : possibilité de finir en téléphérique depuis La Flégère ou le Brévent. | 24 km | 1 440 m | 1 880 m | 9 h 45 – 11 h 30 | Les Houches | |
| Total | 166 km | 9 430 m | 9 470 m | |||
Distances et dénivelés calculés sur le tracé OpenStreetMap de l'itinéraire principal et des variantes ; « ≈ » signale une valeur estimée. Temps de marche selon la norme DIN 33466, sans les pauses.
La carte du programme
une couleur par journéeJ1lieu de nuitvariantes
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Personnaliser ce programmeConseils pour ce programme
- Le gîte de la Peule n’a qu’un dortoir et une cabane privative pour deux : réservez-le en premier.
- Entraînez-vous avec des sorties de 6 à 8 heures avec sac avant le départ.
- En cas de fatigue, les bus TMR de Ferret et La Fouly vers Orsières et Champex permettent de raccourcir la cinquième journée.
Les étapes en détail
1
Les Houches Les Contamines-Montjoie
2
Les Contamines-Montjoie Les Chapieux
3
Les Chapieux Rifugio Elisabetta
4
Rifugio Elisabetta Courmayeur
5
Courmayeur Rifugio Bonatti
6
Rifugio Bonatti La Fouly
7
La Fouly Champex-Lac
8
Champex-Lac Trient
9
Trient Tré-le-Champ
10
Tré-le-Champ La Flégère
11
La Flégère Les Houches
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