HôtelFR
1 140 m
Hôtel La Gélinotte
La Revenaz (Les Contamines-Montjoie) · km 16,2 du TMB
Petit hôtel-restaurant familial non classé, chemin de la Revenaz, à environ un quart d'heure à pied au nord du centre…
Profil altimétrique
1 000 m1 250 m1 500 m1 750 m2 000 m2 250 m2 500 m2 750 m0 km5 km10 km15 kmCol de la Croix du Bonhomme 2 479 m
| Repère | Altitude | Km |
|---|---|---|
| Les Contamines-Montjoie | 1 164 m | 0 km |
| Notre-Dame de la Gorge | 1 210 m | 3,2 km |
| Nant Borrant | 1 459 m | 5,2 km |
| La Balme | 1 706 m | 7,7 km |
| Col du Bonhomme | 2 329 m | 11,5 km |
| Col de la Croix du Bonhomme | 2 479 m | 13,1 km |
| Les Chapieux | 1 549 m | 18,9 km |
Le parcours
On remonte d'abord le Bon Nant à plat jusqu'à la chapelle baroque de Notre-Dame de la Gorge, porte d'entrée de la Réserve naturelle des Contamines-Montjoie. Commence alors une montée soutenue sur l'ancienne voie romaine pavée, qui passe le pont naturel de la Téna et atteint le chalet-refuge de Nant Borrant puis les alpages de La Balme.
Au-delà, le paysage devient minéral : le Plan des Dames et son grand cairn, puis le Col du Bonhomme (2 329 m). Un long passage en traversée, parfois enneigé en début d'été, conduit au Col de la Croix du Bonhomme (2 479 m), un des points les plus hauts du parcours. Le refuge du même nom, juste en contrebas, est fermé pour rénovation depuis le 17 août 2026 (réouverture annoncée pour 2029) : pour couper l'étape, dormez à Nant Borrant ou à La Balme.
La descente vers Les Chapieux est longue (près de 1 000 m) mais facile, à travers les alpages du Beaufortain où l'on fabrique le beaufort. Le hameau des Chapieux, sans réseau mobile fiable, compte quelques auberges et un camping.
La variante du Col des Fours
Par beau temps et sans neige, il est possible de rejoindre directement la Ville des Glaciers par le Col des Fours (2 665 m), le point le plus haut accessible sur les variantes du TMB. Voir la variante du Col des Fours.
Conseils pratiques
- Partez tôt : le passage entre les deux cols est exposé au vent et aux orages de l’après-midi.
- En juin et début juillet, des névés persistent sous le Col du Bonhomme : bâtons indispensables, crampons légers utiles.
- Une navette estivale relie Les Chapieux à la Ville des Glaciers et permet de raccourcir l’étape suivante.
- Refuge de la Croix du Bonhomme fermé en 2027 et 2028 : aucun hébergement entre La Balme et Les Chapieux, emportez assez d’eau et de vivres.
- Dans la réserve naturelle des Contamines, le bivouac est interdit sous 2 500 m en été, sauf sur les aires du Pont de la Rollaz et de La Balme (règles 2026).
Variantes de l'étape
Carte de l'étape
Où dormir sur l'étape 2 ?
Hébergements situés sur l'étape, à l'arrivée ou sur ses variantes, dans le sens de la marche.
Les Contamines-Montjoie 15 adresses
Chambre d'hôtesFR
1 170 m
Le Hameau du Ptou
Centre du village (Les Contamines-Montjoie) · km 17 du TMB
Trois chambres d'hôtes (une chambre et deux suites familiales) dans un chalet du centre du village, avec vue sur le…
HôtelFR
1 185 m
Chalet-Hôtel Gai Soleil
Chemin des Loyers (Les Contamines-Montjoie) · km 17,1 du TMB
Hôtel 3 étoiles aménagé dans une ancienne ferme de 1823, dans un petit hameau perché juste au-dessus du centre du…
HôtelFR
1 180 m
Hôtel Laska
Chemin des Drêts (Les Contamines-Montjoie) · km 17,4 du TMB
Hôtel 4 étoiles récent du chemin des Drêts, tourné vers le bien-être (spa, piscine intérieure, hammam) et composé…
HôtelFR
1 150 m
Hôtel Le Christiania
Route de Notre-Dame de la Gorge (Les Contamines-Montjoie) · km 17,4 du TMB
Hôtel-restaurant familial 2 étoiles tenu par la même famille depuis plusieurs générations, au bord de la route de…
RefugeFR
1 164 m
©Chalet CAF des Contamines (FFCAM)
La Vy (Les Contamines-Montjoie) · km 17,5 du TMB
Petit chalet du Club alpin installé au hameau de La Vy, à une dizaine de minutes à pied de l'église et à environ 150 m…
Gîte d'étapeFR
1 164 m
La Ferme à Piron
La Vy (Les Contamines-Montjoie) · km 17,6 du TMB
Ancienne ferme restaurée du hameau de La Vy, à environ 1 km du centre en direction de Notre-Dame de la Gorge et à deux…
Chambre d'hôtesFR
1 200 m
Chalet Nant Rouge
Le Baptieu (Les Contamines-Montjoie) · km 17,8 du TMB
Établissement récent du chemin du Baptieu, côté ouest du village, qui loue des appartements et quelques chambres avec…
Gîte d'étapeFR
1 170 m
Gîte Les Mélèzes
Le Cugnon (Les Contamines-Montjoie) · km 18 du TMB
Chalet familial du hameau du Cugnon, à la sortie sud du village et à une centaine de mètres du sentier du TMB qui file…
HôtelFR
1 170 m
Chalet-Hôtel La Chemenaz
Le Lay (Les Contamines-Montjoie) · km 18,1 du TMB
Grand chalet-hôtel 4 étoiles du hameau du Lay, entre le centre du village et le parc de loisirs du Pontet, à environ…
CampingFR
1 180 m
Camping Le Pontet
Le Pontet (Les Contamines-Montjoie) · km 19,1 du TMB
Camping 3 étoiles au pied de la réserve naturelle, à côté du lac et de la base de loisirs du Pontet, à environ 200 m…
Gîte d'étapeFR
1 180 m
Gîte d'étape Le Pontet
Le Pontet (Les Contamines-Montjoie) · km 19,1 du TMB
Gîte d'étape intégré au camping du Pontet, à la sortie sud du village, à deux pas du sentier du TMB qui longe la base…
Gîte d'étapeFR
1 180 m
La Ferme du Praz
Parc de loisirs du Pontet (Les Contamines-Montjoie) · km 19,2 du TMB
Gîte d'étape aménagé dans une ferme savoyarde rénovée au cœur du parc de loisirs du Pontet, à moins de 100 m du tracé…
CampingFR
1 180 m
©Aire de bivouac de la base de loisirs du Pontet
Parc de loisirs du Pontet (Les Contamines-Montjoie) · km 19,5 du TMB
Aire de bivouac d'environ 2 500 m² créée par la commune à l'été 2026 dans le parc de loisirs du Pontet, au pied de la…
RefugeFRhors tracé
1 970 m
©Refuge de Tré-la-Tête
Tré-la-Tête · km 19,6 du TMB
Refuge privé construit en 1908 au pied des Dômes de Miage et du glacier de Tré-la-Tête, tenu par Marielle Tuaz depuis…
Nant Borrant et La Balme 5 adresses
RefugeFR
1 459 m
Refuge de Nant Borrant
Nant Borrant · km 22,3 du TMB
Chalet d'alpage du XIXe siècle, hôtel de montagne jusqu'en 1976 puis refuge, posé dans les prés à 45 minutes de marche…
CampingFRincertain
1 520 m
©Aire de bivouac de la Giettaz (Pont de la Rollaz)
La Giettaz – Pont de la Rollaz · km 22,9 du TMB
Aire de bivouac de la réserve naturelle située sur le tracé du TMB, à un quart d'heure au-dessus du refuge de Nant…
RefugeFRhors tracé
1 935 m
Refuge des Prés
Alpage des Prés · km 24,4 du TMB
Refuge entièrement reconstruit en 2021 sur l'alpage des Prés, au pied de la Tête de la Cicle, un peu à l'écart du TMB…
CampingFR
1 700 m
©Aire de bivouac de la Balme
La Balme · km 24,6 du TMB
Aire de bivouac officielle de la réserve naturelle, sur une pente herbeuse à une centaine de mètres au nord-ouest du…
RefugeFR
1 706 m
©Refuge de la Balme
La Balme · km 24,8 du TMB
Refuge tenu par la même famille depuis trois générations, au pied de l'aiguille de la Pennaz, en pleine réserve…
Col de la Croix du Bonhomme 1 adresse
RefugeFRtravaux
2 443 m
©Refuge du Col de la Croix du Bonhomme
Col de la Croix du Bonhomme · km 30,5 du TMB
Perché sur la ligne de crête qui sépare le Beaufortain du massif du Mont-Blanc, ce grand refuge du Club alpin…
Les Chapieux 3 adresses
CampingFR
1 545 m
©Aire de bivouac des Chapieux
Les Chapieux · km 35,9 du TMB
Seule aire de bivouac officielle du secteur Chapieux – Vallée des Glaciers, installée à l'entrée du hameau, tout près…
AubergeFR
1 554 m
Auberge-Refuge de la Nova
Les Chapieux · km 35,9 du TMB
Au cœur du hameau des Chapieux, cette maison reçoit des voyageurs depuis la fin du XIXe siècle : ancien Edelweiss…
Gîte d'étapeFR
1 550 m
Les Chambres du Soleil
Les Chapieux · km 35,9 du TMB
Petite maison d'hôtes du hameau des Chapieux, au bord de la route et à deux pas de l'épicerie, qui réunit chambres…
Ville des Glaciers et Les Mottets 1 adresse
RefugeFRhors tracé
2 750 m
Refuge Robert Blanc
Aiguille des Glaciers (Vallée des Glaciers)
Petit refuge de haute montagne accroché à 2 750 m face au glacier des Glaciers, sur un itinéraire alpin qui double le…