Ce programme couvre les sept premières étapes du TMB classique, des Houches à Champex-Lac. Avec le partiel Champex – Les Houches en 4 jours, il permet de faire le tour complet en deux séjours.
Le retour se fait en transports publics : bus de Champex à Orsières, train d'Orsières à Martigny, puis Mont-Blanc Express de Martigny à Chamonix ou aux Houches, avec en général un changement à Vallorcine.
Programme jour par jour
| Jour | Trajet | Distance | D+ | D− | Marche | Nuit |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Les Houches → Les Contamines-Montjoie | 17,1 km | 970 m | 830 m | 6 h – 7 h | Les Contamines-Montjoie | |
| Les Contamines-Montjoie → Les Chapieux | 18,9 km | 1 330 m | 920 m | 7 h 15 – 8 h 45 | Les Chapieux | |
| Les Chapieux → Rifugio Elisabetta | 13,9 km | 970 m | 380 m | 4 h 45 – 5 h 45 | Val Veny | |
| Rifugio Elisabetta → Courmayeur | 16,8 km | 520 m | 1 400 m | 5 h 45 – 6 h 45 | Courmayeur | |
| Courmayeur → Rifugio Bonatti | 11,1 km | 1 000 m | 240 m | 4 h 30 – 5 h 15 | Val Ferret italien | |
| Rifugio Bonatti → La Fouly | 19,7 km | 860 m | 1 290 m | 6 h 45 – 8 h | La Fouly | |
| La Fouly → Champex-Lac | 15,4 km | 530 m | 630 m | 4 h 30 – 5 h 15 | Champex-Lac | |
| Total | 113 km | 6 180 m | 5 690 m | |||
Distances et dénivelés calculés sur le tracé OpenStreetMap de l'itinéraire principal et des variantes ; « ≈ » signale une valeur estimée. Temps de marche selon la norme DIN 33466, sans les pauses.
La carte du programme
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Personnaliser ce programmeConseils pour ce programme
- Consultez les horaires du bus Champex – Orsières et du train Orsières – Martigny sur cff.ch avant de partir.
- Refuge de la Croix du Bonhomme fermé en 2027 et 2028 : aucun hébergement entre La Balme et Les Chapieux.
- Prévoyez des francs suisses pour la fin du parcours, ou vérifiez que vos hébergements acceptent la carte.
Les étapes en détail
1
Les Houches Les Contamines-Montjoie
750 m1 000 m1 250 m1 500 m1 750 m0 km5 km10 km15 km
2
Les Contamines-Montjoie Les Chapieux
1 000 m1 250 m1 500 m1 750 m2 000 m2 250 m2 500 m2 750 m0 km5 km10 km15 km
3
Les Chapieux Rifugio Elisabetta
1 500 m1 750 m2 000 m2 250 m2 500 m2 750 m0 km5 km10 km
4
Rifugio Elisabetta Courmayeur
1 000 m1 250 m1 500 m1 750 m2 000 m2 250 m2 500 m0 km5 km10 km15 km
5
Courmayeur Rifugio Bonatti
1 000 m1 250 m1 500 m1 750 m2 000 m2 250 m0 km5 km10 km
6
Rifugio Bonatti La Fouly
1 500 m1 750 m2 000 m2 250 m2 500 m2 750 m0 km5 km10 km15 km
7
La Fouly Champex-Lac
1 000 m1 250 m1 500 m1 750 m0 km5 km10 km15 km
8
Champex-Lac Trient
1 250 m1 500 m1 750 m2 000 m2 250 m0 km5 km10 km15 km
9
Trient Tré-le-Champ
1 250 m1 500 m1 750 m2 000 m2 250 m0 km5 km10 km
10
Tré-le-Champ La Flégère
1 250 m1 500 m1 750 m2 000 m2 250 m0 km2 km4 km6 km
11
La Flégère Les Houches
500 m1 000 m1 500 m2 000 m2 500 m3 000 m0 km5 km10 km15 km
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