Die TMB in 8 Tagen: Etappenplan

Zwischen dem Programm in 9 Tagen und der Express-TMB in 7 Tagen schließt diese Einteilung die Runde in acht Tagen komplett zu Fuß. Sie setzt auf drei Nächte abseits der klassischen Etappenorte: das Refuge de Nant Borrant oberhalb von Les Contamines, das Refuge des Mottets, etwa zwei Stunden vom Col de la Seigne entfernt, und die Wanderherberge (Gîte) auf der Alp La Peule, die erste mögliche Übernachtung in der Schweiz nach dem Grand Col Ferret.

Der vierte Tag, von Courmayeur nach La Peule, ist der anspruchsvollste: Auf den Aufstieg zum Rifugio Bertone folgen der Höhenweg über dem Val Ferret und der Grand Col Ferret (2537 m), der höchste Punkt der Hauptroute. Dieses Tempo richtet sich an schnelle und gut trainierte Wanderer.

Etappenplan Tag für Tag

Tag	Strecke	Distanz	Aufstieg	Abstieg	Gehzeit	Übernachtung
	Les Houches → Nant Borrant	21,8 km	1.220 m	830 m	7:15 Std. – 8:30 Std.	Nant Borrant und La Balme
	Nant Borrant → Les Mottets 2027 und 2028 keine Unterkunft zwischen La Balme und Les Chapieux. Shuttlebus zwischen Les Chapieux und der Ville des Glaciers möglich.	21,4 km	1.530 m	940 m	8:15 Std. – 9:45 Std.	Ville des Glaciers und Les Mottets
	Les Mottets → Courmayeur	23,4 km	1.020 m	1.750 m	8:15 Std. – 9:45 Std.	Courmayeur
	Courmayeur → La Peule Härtester Tag: Bertone, Bonatti, Elena und dann der Grand Col Ferret.	24,6 km	1.840 m	1.020 m	9:30 Std. – 11:15 Std.	La Peule und Ferret
	La Peule → Champex-Lac	21,6 km	550 m	1.150 m	6:15 Std. – 7:30 Std.	Champex-Lac
	Champex-Lac → Trient	15,4 km	770 m	960 m	5:30 Std. – 6:30 Std.	Trient und Col de la Forclaz
	Trient → Tré-le-Champ	13,8 km	1.060 m	940 m	6 Std. – 7:15 Std.	Le Tour, Tré-le-Champ und Argentière
	Tré-le-Champ → Les Houches Sehr langer Tag: Abschluss per Seilbahn ab La Flégère oder vom Brévent möglich.	24 km	1.440 m	1.880 m	9:45 Std. – 11:30 Std.	Les Houches
Gesamt		166 km	9.430 m	9.470 m

Distanzen und Höhenmeter auf dem OpenStreetMap-Track der Hauptroute und der Varianten berechnet; „≈“ kennzeichnet einen geschätzten Wert. Gehzeiten nach DIN 33466, ohne Pausen.

Die Route auf der Karte

eine Farbe pro TagT1ÜbernachtungsortVarianten

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Tipps für diese Route

Die Wanderherberge auf La Peule hat nur einen Schlafsaal und eine private Hütte für zwei Personen: Reserviere sie zuerst.
Trainiere vor dem Start mit Touren von 6 bis 8 Stunden mit Rucksack.
Bei Müdigkeit kannst du den fünften Tag mit den TMR-Bussen von Ferret und La Fouly nach Orsières und Champex abkürzen.