Champex-Lac est un excellent point de départ pour qui arrive de Suisse : depuis Martigny, le train jusqu'à Orsières puis le bus montent à la station en moins d'une heure. Le tour commence alors par l'étape de Bovine et garde la traversée italienne pour la deuxième moitié.
Ce point de départ permet aussi de commencer par la variante de la Fenêtre d'Arpette quand on est encore frais, si la météo est bonne.
Programme jour par jour
| Jour | Trajet | Distance | D+ | D− | Marche | Nuit |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Champex-Lac → Trient | 15,4 km | 770 m | 960 m | 5 h 30 – 6 h 30 | Trient et Col de la Forclaz | |
| Trient → Tré-le-Champ | 13,8 km | 1 060 m | 940 m | 6 h – 7 h 15 | Le Tour, Tré-le-Champ et Argentière | |
| Tré-le-Champ → La Flégère | 6,6 km | 720 m | 270 m | 3 h 15 – 3 h 45 | Lac Blanc et La Flégère | |
| La Flégère → Les Houches | 17,4 km | 710 m | 1 590 m | 6 h 30 – 7 h 45 | Les Houches | |
| Les Houches → Les Contamines-Montjoie | 17,1 km | 970 m | 830 m | 6 h – 7 h | Les Contamines-Montjoie | |
| Les Contamines-Montjoie → Les Chapieux | 18,9 km | 1 330 m | 920 m | 7 h 15 – 8 h 45 | Les Chapieux | |
| Les Chapieux → Rifugio Elisabetta | 13,9 km | 970 m | 380 m | 4 h 45 – 5 h 45 | Val Veny | |
| Rifugio Elisabetta → Courmayeur | 16,8 km | 520 m | 1 400 m | 5 h 45 – 6 h 45 | Courmayeur | |
| Courmayeur → Rifugio Bonatti | 11,1 km | 1 000 m | 240 m | 4 h 30 – 5 h 15 | Val Ferret italien | |
| Rifugio Bonatti → La Fouly | 19,7 km | 860 m | 1 290 m | 6 h 45 – 8 h | La Fouly | |
| La Fouly → Champex-Lac | 15,4 km | 530 m | 630 m | 4 h 30 – 5 h 15 | Champex-Lac | |
| Total | 166 km | 9 440 m | 9 450 m | |||
Distances et dénivelés calculés sur le tracé OpenStreetMap de l'itinéraire principal et des variantes ; « ≈ » signale une valeur estimée. Temps de marche selon la norme DIN 33466, sans les pauses.
La carte du programme
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Personnaliser ce programmeConseils pour ce programme
- Prévoyez des francs suisses pour les premiers jours, ou vérifiez que les hébergements acceptent la carte.
- Le parking de Champex est payant : renseignez-vous sur les forfaits longue durée.
Les étapes en détail
1
Les Houches Les Contamines-Montjoie
750 m1 000 m1 250 m1 500 m1 750 m0 km5 km10 km15 km
2
Les Contamines-Montjoie Les Chapieux
1 000 m1 250 m1 500 m1 750 m2 000 m2 250 m2 500 m2 750 m0 km5 km10 km15 km
3
Les Chapieux Rifugio Elisabetta
1 500 m1 750 m2 000 m2 250 m2 500 m2 750 m0 km5 km10 km
4
Rifugio Elisabetta Courmayeur
1 000 m1 250 m1 500 m1 750 m2 000 m2 250 m2 500 m0 km5 km10 km15 km
5
Courmayeur Rifugio Bonatti
1 000 m1 250 m1 500 m1 750 m2 000 m2 250 m0 km5 km10 km
6
Rifugio Bonatti La Fouly
1 500 m1 750 m2 000 m2 250 m2 500 m2 750 m0 km5 km10 km15 km
7
La Fouly Champex-Lac
1 000 m1 250 m1 500 m1 750 m0 km5 km10 km15 km
8
Champex-Lac Trient
1 250 m1 500 m1 750 m2 000 m2 250 m0 km5 km10 km15 km
9
Trient Tré-le-Champ
1 250 m1 500 m1 750 m2 000 m2 250 m0 km5 km10 km
10
Tré-le-Champ La Flégère
1 250 m1 500 m1 750 m2 000 m2 250 m0 km2 km4 km6 km
11
La Flégère Les Houches
500 m1 000 m1 500 m2 000 m2 500 m3 000 m0 km5 km10 km15 km
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