Faire le TMB dans le sens horaire, c'est croiser les groupes plutôt que de les suivre : les sentiers semblent plus calmes et les refuges se remplissent à d'autres moments. Certaines vues, comme l'arrivée au Col de la Seigne ou la descente sur le Val Ferret, se découvrent sous un autre angle.
Le revers de la médaille : le premier jour attaque directement la montée vers le Brévent, plus de 1 500 m de dénivelé positif. Le téléphérique du Brévent depuis Chamonix permet de l'adoucir.
Programme jour par jour
| Jour | Trajet | Distance | D+ | D− | Marche | Nuit |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Les Houches → La Flégère Téléphérique du Brévent possible depuis Chamonix pour éviter la montée. | 17,4 km | 1 590 m | 720 m | 7 h 30 – 9 h | Lac Blanc et La Flégère | |
| La Flégère → Tré-le-Champ | 6,6 km | 270 m | 700 m | 2 h 45 – 3 h 15 | Le Tour, Tré-le-Champ et Argentière | |
| Tré-le-Champ → Trient | 13,8 km | 940 m | 1 070 m | 6 h – 7 h | Trient et Col de la Forclaz | |
| Trient → Champex-Lac | 15,4 km | 970 m | 790 m | 5 h 45 – 6 h 45 | Champex-Lac | |
| Champex-Lac → La Fouly | 15,4 km | 620 m | 520 m | 4 h 30 – 5 h 30 | La Fouly | |
| La Fouly → Rifugio Bonatti | 19,7 km | 1 280 m | 850 m | 7 h 15 – 8 h 30 | Val Ferret italien | |
| Rifugio Bonatti → Courmayeur | 11,1 km | 240 m | 990 m | 3 h 30 – 4 h 15 | Courmayeur | |
| Courmayeur → Rifugio Elisabetta | 16,8 km | 1 410 m | 540 m | 6 h 45 – 8 h | Val Veny | |
| Rifugio Elisabetta → Les Chapieux | 13,9 km | 380 m | 960 m | 4 h 15 – 5 h | Les Chapieux | |
| Les Chapieux → Les Contamines-Montjoie | 18,9 km | 920 m | 1 320 m | 6 h 45 – 8 h | Les Contamines-Montjoie | |
| Les Contamines-Montjoie → Les Houches | 17,1 km | 820 m | 960 m | 5 h 45 – 6 h 45 | Les Houches | |
| Total | 166 km | 9 440 m | 9 420 m | |||
Distances et dénivelés calculés sur le tracé OpenStreetMap de l'itinéraire principal et des variantes ; « ≈ » signale une valeur estimée. Temps de marche selon la norme DIN 33466, sans les pauses.
La carte du programme
une couleur par journéeJ1lieu de nuitvariantes
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Personnaliser ce programmeConseils pour ce programme
- La signalétique est commune aux deux sens, mais la plupart des descriptions de topos sont écrites en antihoraire.
- Les échelles de l’Aiguillette d’Argentière se descendent dans ce sens : plus impressionnant pour les personnes sensibles au vide.
Les étapes en détail
1
Les Houches Les Contamines-Montjoie
750 m1 000 m1 250 m1 500 m1 750 m0 km5 km10 km15 km
2
Les Contamines-Montjoie Les Chapieux
1 000 m1 250 m1 500 m1 750 m2 000 m2 250 m2 500 m2 750 m0 km5 km10 km15 km
3
Les Chapieux Rifugio Elisabetta
1 500 m1 750 m2 000 m2 250 m2 500 m2 750 m0 km5 km10 km
4
Rifugio Elisabetta Courmayeur
1 000 m1 250 m1 500 m1 750 m2 000 m2 250 m2 500 m0 km5 km10 km15 km
5
Courmayeur Rifugio Bonatti
1 000 m1 250 m1 500 m1 750 m2 000 m2 250 m0 km5 km10 km
6
Rifugio Bonatti La Fouly
1 500 m1 750 m2 000 m2 250 m2 500 m2 750 m0 km5 km10 km15 km
7
La Fouly Champex-Lac
1 000 m1 250 m1 500 m1 750 m0 km5 km10 km15 km
8
Champex-Lac Trient
1 250 m1 500 m1 750 m2 000 m2 250 m0 km5 km10 km15 km
9
Trient Tré-le-Champ
1 250 m1 500 m1 750 m2 000 m2 250 m0 km5 km10 km
10
Tré-le-Champ La Flégère
1 250 m1 500 m1 750 m2 000 m2 250 m0 km2 km4 km6 km
11
La Flégère Les Houches
500 m1 000 m1 500 m2 000 m2 500 m3 000 m0 km5 km10 km15 km
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