Il TMB in 8 giorni: programma giorno per giorno

Tra il programma in 9 giorni e l'express in 7 giorni, questa suddivisione chiude l'anello in otto giornate interamente a piedi. Si basa su tre notti fuori dai punti tappa classici: il Refuge de Nant Borrant, sopra Les Contamines, il Refuge des Mottets, a circa due ore dal Col de la Seigne, e il gîte dell'alpeggio di La Peule, la prima notte possibile in Svizzera dopo il Grand Col Ferret.

La quarta giornata, da Courmayeur a La Peule, è la più impegnativa: concatena la salita al Rifugio Bertone, il balcone della Val Ferret e il Grand Col Ferret (2537 m), punto più alto del percorso principale. Questo ritmo è pensato per escursionisti veloci e ben allenati.

Programma giorno per giorno

Giorno	Tratto	Distanza	D+	D−	Tempo di marcia	Pernottamento
	Les Houches → Nant Borrant	21,8 km	1220 m	830 m	7 h 15 – 8 h 30	Nant Borrant e La Balme
	Nant Borrant → Les Mottets Nessuna struttura tra La Balme e Les Chapieux nel 2027 e nel 2028. Navetta possibile tra Les Chapieux e la Ville des Glaciers.	21,4 km	1530 m	940 m	8 h 15 – 9 h 45	Ville des Glaciers e Les Mottets
	Les Mottets → Courmayeur	23,4 km	1020 m	1750 m	8 h 15 – 9 h 45	Courmayeur
	Courmayeur → La Peule La giornata più dura: Bertone, Bonatti, Elena e poi il Grand Col Ferret.	24,6 km	1840 m	1020 m	9 h 30 – 11 h 15	La Peule e Ferret
	La Peule → Champex-Lac	21,6 km	550 m	1150 m	6 h 15 – 7 h 30	Champex-Lac
	Champex-Lac → Trient	15,4 km	770 m	960 m	5 h 30 – 6 h 30	Trient e Col de la Forclaz
	Trient → Tré-le-Champ	13,8 km	1060 m	940 m	6 h – 7 h 15	Le Tour, Tré-le-Champ e Argentière
	Tré-le-Champ → Les Houches Giornata molto lunga: puoi concludere in funivia da La Flégère o dal Brévent.	24 km	1440 m	1880 m	9 h 45 – 11 h 30	Les Houches
Totale		166 km	9430 m	9470 m

Distanze e dislivelli calcolati sulla traccia OpenStreetMap del percorso principale e delle varianti; “≈” indica un valore stimato. Tempi di marcia secondo la norma DIN 33466, pause escluse.

L'itinerario sulla mappa

un colore per giornoG1luogo di pernottamentovarianti

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Consigli per questo itinerario

Il gîte di La Peule ha solo una camerata e una capanna privata per due: prenotalo per primo.
Prima di partire, allenati con uscite di 6-8 ore con lo zaino.
In caso di stanchezza, gli autobus TMR da Ferret e La Fouly per Orsières e Champex permettono di accorciare la quinta giornata.