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11 jours Intermédiaire

Le TMB classique en 11 jours

L'itinéraire de référence, au départ des Houches dans le sens antihoraire : une étape par jour, en dormant aux haltes traditionnelles.

166 km9 440 m D+15,1 km / jourSens antihoraireDépart Les Houches

C'est le découpage que suivent la grande majorité des randonneurs et des topoguides : onze étapes de 13 à 20 km, avec en moyenne 850 m de dénivelé positif par jour. Il laisse le temps de profiter des paysages, de faire des pauses et d'arriver au refuge en milieu d'après-midi, avant les orages.

Le sens antihoraire est le plus pratiqué : il commence par des étapes relativement douces, garde le Lac Blanc et le Brévent pour le final, et correspond à la signalétique de la plupart des guides.

Programme jour par jour

JourTrajetDistanceD+D−MarcheNuit
Les Houches → Les Contamines-Montjoie17,1 km970 m830 m6 h – 7 hLes Contamines-Montjoie
Les Contamines-Montjoie → Les Chapieux18,9 km1 330 m920 m7 h 15 – 8 h 45Les Chapieux
Les Chapieux → Rifugio Elisabetta13,9 km970 m380 m4 h 45 – 5 h 45Val Veny
Rifugio Elisabetta → Courmayeur16,8 km520 m1 400 m5 h 45 – 6 h 45Courmayeur
Courmayeur → Rifugio Bonatti11,1 km1 000 m240 m4 h 30 – 5 h 15Val Ferret italien
Rifugio Bonatti → La Fouly19,7 km860 m1 290 m6 h 45 – 8 hLa Fouly
La Fouly → Champex-Lac15,4 km530 m630 m4 h 30 – 5 h 15Champex-Lac
Champex-Lac → Trient15,4 km770 m960 m5 h 30 – 6 h 30Trient et Col de la Forclaz
Trient → Tré-le-Champ13,8 km1 060 m940 m6 h – 7 h 15Le Tour, Tré-le-Champ et Argentière
Tré-le-Champ → La Flégère6,6 km720 m270 m3 h 15 – 3 h 45Lac Blanc et La Flégère
La Flégère → Les Houches17,4 km710 m1 590 m6 h 30 – 7 h 45Les Houches
Total166 km9 440 m9 450 m

Distances et dénivelés calculés sur le tracé OpenStreetMap de l'itinéraire principal et des variantes ; « ≈ » signale une valeur estimée. Temps de marche selon la norme DIN 33466, sans les pauses.

La carte du programme

une couleur par journéeJ1lieu de nuitvariantes

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Les étapes en détail

1 Les Houches Les Contamines-Montjoie
750 m1 000 m1 250 m1 500 m1 750 m0 km5 km10 km15 km
Profil altimétrique : de 995 m à 1 673 m sur 17,1 km.
17,1 km960 m7 h 2 Les Contamines-Montjoie Les Chapieux
1 000 m1 250 m1 500 m1 750 m2 000 m2 250 m2 500 m2 750 m0 km5 km10 km15 km
Profil altimétrique : de 1 143 m à 2 475 m sur 19 km.
18,9 km1 330 m8 h 30 3 Les Chapieux Rifugio Elisabetta
1 500 m1 750 m2 000 m2 250 m2 500 m2 750 m0 km5 km10 km
Profil altimétrique : de 1 552 m à 2 510 m sur 13,8 km.
13,8 km960 m5 h 45 4 Rifugio Elisabetta Courmayeur
1 000 m1 250 m1 500 m1 750 m2 000 m2 250 m2 500 m0 km5 km10 km15 km
Profil altimétrique : de 1 178 m à 2 403 m sur 16,8 km.
16,8 km520 m6 h 30 5 Courmayeur Rifugio Bonatti
1 000 m1 250 m1 500 m1 750 m2 000 m2 250 m0 km5 km10 km
Profil altimétrique : de 1 268 m à 2 031 m sur 11,1 km.
11,1 km990 m5 h 15 6 Rifugio Bonatti La Fouly
1 500 m1 750 m2 000 m2 250 m2 500 m2 750 m0 km5 km10 km15 km
Profil altimétrique : de 1 596 m à 2 522 m sur 19,7 km.
19,7 km860 m7 h 45 7 La Fouly Champex-Lac
1 000 m1 250 m1 500 m1 750 m0 km5 km10 km15 km
Profil altimétrique : de 1 056 m à 1 600 m sur 15,4 km.
15,3 km530 m5 h 15 8 Champex-Lac Trient
1 250 m1 500 m1 750 m2 000 m2 250 m0 km5 km10 km15 km
Profil altimétrique : de 1 305 m à 2 041 m sur 15,5 km.
15,5 km760 m6 h 15 9 Trient Tré-le-Champ
1 250 m1 500 m1 750 m2 000 m2 250 m0 km5 km10 km
Profil altimétrique : de 1 301 m à 2 207 m sur 13,8 km.
13,8 km1 060 m7 h 10 Tré-le-Champ La Flégère
1 250 m1 500 m1 750 m2 000 m2 250 m0 km2 km4 km6 km
Profil altimétrique : de 1 437 m à 2 123 m sur 6,6 km.
6,6 km720 m3 h 45 11 La Flégère Les Houches
500 m1 000 m1 500 m2 000 m2 500 m3 000 m0 km5 km10 km15 km
Profil altimétrique : de 985 m à 2 469 m sur 17,4 km.
17,4 km720 m7 h 45

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