TMB parziale in 7 giorni: Les Houches – Champex

Questo programma copre le prime sette tappe del TMB classico, da Les Houches a Champex-Lac. Insieme al parziale Champex – Les Houches in 4 giorni, permette di fare il giro completo in due soggiorni.

Il ritorno si fa con i mezzi pubblici: autobus da Champex a Orsières, treno da Orsières a Martigny, poi Mont-Blanc Express da Martigny a Chamonix o a Les Houches, di solito con un cambio a Vallorcine.

Programma giorno per giorno

Giorno	Tratto	Distanza	D+	D−	Tempo di marcia	Pernottamento
	Les Houches → Les Contamines-Montjoie	17,1 km	970 m	830 m	6 h – 7 h	Les Contamines-Montjoie
	Les Contamines-Montjoie → Les Chapieux	18,9 km	1330 m	920 m	7 h 15 – 8 h 45	Les Chapieux
	Les Chapieux → Rifugio Elisabetta	13,9 km	970 m	380 m	4 h 45 – 5 h 45	Val Veny
	Rifugio Elisabetta → Courmayeur	16,8 km	520 m	1400 m	5 h 45 – 6 h 45	Courmayeur
	Courmayeur → Rifugio Bonatti	11,1 km	1000 m	240 m	4 h 30 – 5 h 15	Val Ferret italiana
	Rifugio Bonatti → La Fouly	19,7 km	860 m	1290 m	6 h 45 – 8 h	La Fouly
	La Fouly → Champex-Lac	15,4 km	530 m	630 m	4 h 30 – 5 h 15	Champex-Lac
Totale		113 km	6180 m	5690 m

Distanze e dislivelli calcolati sulla traccia OpenStreetMap del percorso principale e delle varianti; “≈” indica un valore stimato. Tempi di marcia secondo la norma DIN 33466, pause escluse.

L'itinerario sulla mappa

un colore per giornoG1luogo di pernottamentoresto del TMBvarianti

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Consigli per questo itinerario

Prima di partire, consulta su cff.ch gli orari dell'autobus Champex – Orsières e del treno Orsières – Martigny.
Refuge de la Croix du Bonhomme chiuso nel 2027 e nel 2028: nessuna struttura tra La Balme e Les Chapieux.
Porta franchi svizzeri per la fine del percorso, oppure verifica che le tue strutture accettino la carta.