Il TMB classico in 11 giorni: programma giorno per giorno

È la suddivisione seguita dalla grande maggioranza degli escursionisti e delle guide: undici tappe da 13 a 20 km, con una media di 850 m di dislivello positivo al giorno. Lascia il tempo di godersi i paesaggi, fare delle pause e arrivare al rifugio a metà pomeriggio, prima dei temporali.

Il senso antiorario è il più praticato: inizia con tappe relativamente dolci, tiene il Lac Blanc e il Brévent per il gran finale ed è quello seguito dalla maggior parte delle guide.

Programma giorno per giorno

Giorno	Tratto	Distanza	D+	D−	Tempo di marcia	Pernottamento
	Les Houches → Les Contamines-Montjoie	17,1 km	970 m	830 m	6 h – 7 h	Les Contamines-Montjoie
	Les Contamines-Montjoie → Les Chapieux	18,9 km	1330 m	920 m	7 h 15 – 8 h 45	Les Chapieux
	Les Chapieux → Rifugio Elisabetta	13,9 km	970 m	380 m	4 h 45 – 5 h 45	Val Veny
	Rifugio Elisabetta → Courmayeur	16,8 km	520 m	1400 m	5 h 45 – 6 h 45	Courmayeur
	Courmayeur → Rifugio Bonatti	11,1 km	1000 m	240 m	4 h 30 – 5 h 15	Val Ferret italiana
	Rifugio Bonatti → La Fouly	19,7 km	860 m	1290 m	6 h 45 – 8 h	La Fouly
	La Fouly → Champex-Lac	15,4 km	530 m	630 m	4 h 30 – 5 h 15	Champex-Lac
	Champex-Lac → Trient	15,4 km	770 m	960 m	5 h 30 – 6 h 30	Trient e Col de la Forclaz
	Trient → Tré-le-Champ	13,8 km	1060 m	940 m	6 h – 7 h 15	Le Tour, Tré-le-Champ e Argentière
	Tré-le-Champ → La Flégère	6,6 km	720 m	270 m	3 h 15 – 3 h 45	Lac Blanc e La Flégère
	La Flégère → Les Houches	17,4 km	710 m	1590 m	6 h 30 – 7 h 45	Les Houches
Totale		166 km	9440 m	9450 m

Distanze e dislivelli calcolati sulla traccia OpenStreetMap del percorso principale e delle varianti; “≈” indica un valore stimato. Tempi di marcia secondo la norma DIN 33466, pause escluse.

L'itinerario sulla mappa

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Consigli per questo itinerario

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