Il TMB senza fretta in 14 giorni: programma giorno per giorno

Questo programma è adatto agli escursionisti che vogliono assaporare il giro senza correre, alle famiglie con adolescenti o a chi si avvicina per la prima volta al trekking itinerante. Le tappe lunghe sono divise in due ed è prevista una vera giornata di riposo a metà percorso.

Permette anche di dormire in luoghi eccezionali, in particolare al Refuge du Lac Blanc e al Refuge de Bellachat, due notti di fronte al massiccio del Monte Bianco.

Programma giorno per giorno

Giorno	Tratto	Distanza	D+	D−	Tempo di marcia	Pernottamento
	Les Houches → Les Contamines-Montjoie	17,1 km	970 m	830 m	6 h – 7 h	Les Contamines-Montjoie
	Les Contamines-Montjoie → La Balme Mezza tappa: il Refuge de la Croix du Bonhomme è chiuso fino al 2029.	6,6 km	420 m	0 m	2 h – 2 h 15	Nant Borrant e La Balme
	La Balme → Les Chapieux	12,3 km	900 m	920 m	5 h 30 – 6 h 30	Les Chapieux
	Les Chapieux → Rifugio Elisabetta	13,9 km	970 m	380 m	4 h 45 – 5 h 45	Val Veny
	Rifugio Elisabetta → Courmayeur	16,8 km	520 m	1400 m	5 h 45 – 6 h 45	Courmayeur
G6	Giorno di riposo a Courmayeur — Giornata di riposo: Skyway Monte Bianco, terme di Pré-Saint-Didier o una passeggiata in centro.					Courmayeur
	Courmayeur → Rifugio Bonatti	11,1 km	1000 m	240 m	4 h 30 – 5 h 15	Val Ferret italiana
	Rifugio Bonatti → La Fouly	19,7 km	860 m	1290 m	6 h 45 – 8 h	La Fouly
	La Fouly → Champex-Lac	15,4 km	530 m	630 m	4 h 30 – 5 h 15	Champex-Lac
	Champex-Lac → Trient	15,4 km	770 m	960 m	5 h 30 – 6 h 30	Trient e Col de la Forclaz
	Trient → Tré-le-Champ	13,8 km	1060 m	940 m	6 h – 7 h 15	Le Tour, Tré-le-Champ e Argentière
	Tré-le-Champ → Lac Blanc per la variante del Lac Blanc	≈ 6 km	950 m	0 m	3 h 15 – 4 h	Lac Blanc e La Flégère
	Lac Blanc → Refuge de Bellachat per la variante del Lac Blanc	≈ 13 km	750 m	950 m	5 h – 6 h	Brévent e Bellachat
	Refuge de Bellachat → Les Houches	7 km	10 m	1160 m	2 h 45 – 3 h 15	Les Houches
Totale		168 km	9710 m	9700 m

Distanze e dislivelli calcolati sulla traccia OpenStreetMap del percorso principale e delle varianti; “≈” indica un valore stimato. Tempi di marcia secondo la norma DIN 33466, pause escluse.

L'itinerario sulla mappa

un colore per giornoG1luogo di pernottamentovarianti

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Consigli per questo itinerario

I posti al Lac Blanc e a Bellachat sono pochissimi: prenota queste notti prima di tutto il resto.
Nant Borrant può sostituire La Balme per la seconda notte se il rifugio è al completo.