Die TMB in 12 Tagen: Etappenplan

Dieses Programm übernimmt ab Les Chapieux die Übernachtungsorte der klassischen TMB, teilt den Anfang der Tour aber auf drei statt zwei Tage auf. Am ersten Abend schläfst du im Weiler Bionnassay, direkt nach dem Col de Voza; am zweiten im Refuge de Nant Borrant, im Naturschutzgebiet Contamines-Montjoie. Den Aufstieg zum Col du Bonhomme gehst du so am dritten Tag an, mit Start in Nant Borrant.

Diese Einteilung berücksichtigt die Schließung des Refuge de la Croix du Bonhomme, das seit dem 17. August 2026 und bis 2029 renoviert wird: Zwischen La Balme und Les Chapieux gibt es keine Unterkunft mehr. Ein Start in Nant Borrant verkürzt diesen Tag, an dem keine Übernachtung unterwegs möglich ist.

Etappenplan Tag für Tag

Tag	Strecke	Distanz	Aufstieg	Abstieg	Gehzeit	Übernachtung
	Les Houches → Bionnassay Kurzer Tag, praktisch am Anreisetag.	8,2 km	680 m	370 m	3:30 Std. – 4 Std.	Col de Voza, Bellevue und Bionnassay
	Bionnassay → Nant Borrant	13,6 km	540 m	470 m	4 Std. – 4:45 Std.	Nant Borrant und La Balme
	Nant Borrant → Les Chapieux	14,2 km	1.070 m	920 m	6 Std. – 7:15 Std.	Les Chapieux
	Les Chapieux → Rifugio Elisabetta	13,9 km	970 m	380 m	4:45 Std. – 5:45 Std.	Val Veny
	Rifugio Elisabetta → Courmayeur	16,8 km	520 m	1.400 m	5:45 Std. – 6:45 Std.	Courmayeur
	Courmayeur → Rifugio Bonatti	11,1 km	1.000 m	240 m	4:30 Std. – 5:15 Std.	Val Ferret in Italien
	Rifugio Bonatti → La Fouly	19,7 km	860 m	1.290 m	6:45 Std. – 8 Std.	La Fouly
	La Fouly → Champex-Lac	15,4 km	530 m	630 m	4:30 Std. – 5:15 Std.	Champex-Lac
	Champex-Lac → Trient	15,4 km	770 m	960 m	5:30 Std. – 6:30 Std.	Trient und Col de la Forclaz
	Trient → Tré-le-Champ	13,8 km	1.060 m	940 m	6 Std. – 7:15 Std.	Le Tour, Tré-le-Champ und Argentière
	Tré-le-Champ → La Flégère	6,6 km	720 m	270 m	3:15 Std. – 3:45 Std.	Lac Blanc und La Flégère
	La Flégère → Les Houches	17,4 km	710 m	1.590 m	6:30 Std. – 7:45 Std.	Les Houches
Gesamt		166 km	9.430 m	9.460 m

Distanzen und Höhenmeter auf dem OpenStreetMap-Track der Hauptroute und der Varianten berechnet; „≈“ kennzeichnet einen geschätzten Wert. Gehzeiten nach DIN 33466, ohne Pausen.

Die Route auf der Karte

eine Farbe pro TagT1ÜbernachtungsortVarianten

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Tipps für diese Route

Die Auberge de Bionnassay und das Refuge du Fioux sind die beiden Adressen für die erste Nacht: Sie haben nur begrenzt Plätze, reserviere sie früh.
Wie beim klassischen Programm gilt: Reserviere zuerst Elisabetta und Bonatti, die als Erste ausgebucht sind.
Nimm genug Wasser und Proviant für den Tag Nant Borrant – Les Chapieux mit: Zwischen La Balme und Les Chapieux ist 2027 und 2028 keine Unterkunft geöffnet.