El TMB en 12 días: programa día a día

Este programa retoma las noches del TMB clásico a partir de Les Chapieux, pero divide el comienzo del recorrido en tres jornadas en lugar de dos. La primera noche se duerme en la aldea de Bionnassay, justo después del Col de Voza; la segunda, en el refugio de Nant Borrant, en la Reserva Natural de Les Contamines-Montjoie. Así, la subida hacia el Col du Bonhomme se hace el tercer día, con salida desde Nant Borrant.

Este reparto tiene en cuenta el cierre del refugio de la Croix du Bonhomme, en renovación desde el 17 de agosto de 2026 y hasta 2029: ya no hay ningún alojamiento entre La Balme y Les Chapieux. Salir desde Nant Borrant acorta esta jornada en la que no hay dónde hacer noche.

Programa día a día

Día	Tramo	Distancia	D+	D−	Tiempo de marcha	Noche
	Les Houches → Bionnassay Jornada corta, práctica para el día de llegada.	8,2 km	680 m	370 m	3 h 30 min – 4 h	Col de Voza, Bellevue y Bionnassay
	Bionnassay → Nant Borrant	13,6 km	540 m	470 m	4 h – 4 h 45 min	Nant Borrant y La Balme
	Nant Borrant → Les Chapieux	14,2 km	1070 m	920 m	6 h – 7 h 15 min	Les Chapieux
	Les Chapieux → Rifugio Elisabetta	13,9 km	970 m	380 m	4 h 45 min – 5 h 45 min	Val Veny
	Rifugio Elisabetta → Courmayeur	16,8 km	520 m	1400 m	5 h 45 min – 6 h 45 min	Courmayeur
	Courmayeur → Rifugio Bonatti	11,1 km	1000 m	240 m	4 h 30 min – 5 h 15 min	Val Ferret italiano
	Rifugio Bonatti → La Fouly	19,7 km	860 m	1290 m	6 h 45 min – 8 h	La Fouly
	La Fouly → Champex-Lac	15,4 km	530 m	630 m	4 h 30 min – 5 h 15 min	Champex-Lac
	Champex-Lac → Trient	15,4 km	770 m	960 m	5 h 30 min – 6 h 30 min	Trient y Col de la Forclaz
	Trient → Tré-le-Champ	13,8 km	1060 m	940 m	6 h – 7 h 15 min	Le Tour, Tré-le-Champ y Argentière
	Tré-le-Champ → La Flégère	6,6 km	720 m	270 m	3 h 15 min – 3 h 45 min	Lac Blanc y La Flégère
	La Flégère → Les Houches	17,4 km	710 m	1590 m	6 h 30 min – 7 h 45 min	Les Houches
Total		166 km	9430 m	9460 m

Distancias y desniveles calculados sobre el trazado de OpenStreetMap de la ruta principal y de las variantes; «≈» indica un valor estimado. Tiempos de marcha según la norma DIN 33466, sin pausas.

El itinerario en el mapa

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Consejos para este itinerario

La Auberge de Bionnassay y el refugio del Fioux son las dos opciones para la primera noche: su capacidad es limitada, resérvalos pronto.
Como en el programa clásico, reserva primero el Elisabetta y el Bonatti, los primeros refugios en llenarse.
Lleva suficiente agua y comida para la jornada Nant Borrant – Les Chapieux: no hay ningún alojamiento abierto entre La Balme y Les Chapieux en 2027 y 2028.