Fechar o TMB em uma semana é possível para trilheiros rápidos, leves e bem treinados. O segredo: usar com inteligência o teleférico de Bellevue no primeiro dia e o ônibus entre La Fouly e Champex, e dormir nos lugares certos para equilibrar os dias.
Atenção: esse ritmo deixa pouca margem em caso de tempo ruim e pouco tempo para aproveitar os refúgios. As distâncias indicadas são as da trilha, sem os trechos feitos de transporte.
Roteiro dia a dia
| Dia | Trecho | Distância | Subida | Descida | Caminhada | Pernoite |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Les Houches → La Balme Teleférico de Bellevue recomendado para evitar a primeira subida. | 23,7 km | 1.390 m | 830 m | 7h45 – 9h15 | Nant Borrant e La Balme | |
| La Balme → Rifugio Elisabetta Ônibus de traslado possível Les Chapieux – Ville des Glaciers. | 26,1 km | 1.870 m | 1.290 m | 10h15 – 12h | Val Veny | |
| Rifugio Elisabetta → Rifugio Bertone | 20,4 km | 1.230 m | 1.400 m | 8h – 9h30 | Val Ferret italiano | |
| Rifugio Bertone → La Fouly | 27,2 km | 1.150 m | 1.530 m | 8h45 – 10h15 | La Fouly | |
| La Fouly → Trient Ônibus La Fouly – Orsières – Champex recomendado: a distância indicada inclui esse trecho. | 30,9 km | 1.300 m | 1.590 m | 9h45 – 11h30 | Trient e Col de la Forclaz | |
| Trient → La Flégère | 20,4 km | 1.790 m | 1.210 m | 9h15 – 11h | Lac Blanc e La Flégère | |
| La Flégère → Les Houches | 17,4 km | 710 m | 1.590 m | 6h30 – 7h45 | Les Houches | |
| Total | 166 km | 9.440 m | 9.440 m | |||
Distâncias e desníveis calculados sobre o traçado do OpenStreetMap da rota principal e das variantes; “≈” indica um valor estimado. Tempos de caminhada segundo a norma DIN 33466, sem as pausas.
O roteiro no mapa
uma cor por diaD1local de pernoitevariantes
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Personalizar este roteiroDicas para este roteiro
- Viaje leve: uma mochila de 30 litros e menos de 8 kg faz toda a diferença nesse ritmo.
- Reserve um dia extra na sua viagem para o caso de tempo desfavorável.
As etapas em detalhe
1
Les Houches Les Contamines-Montjoie
750 m1.000 m1.250 m1.500 m1.750 m0 km5 km10 km15 km
2
Les Contamines-Montjoie Les Chapieux
1.000 m1.250 m1.500 m1.750 m2.000 m2.250 m2.500 m2.750 m0 km5 km10 km15 km
3
Les Chapieux Rifugio Elisabetta
1.500 m1.750 m2.000 m2.250 m2.500 m2.750 m0 km5 km10 km
4
Rifugio Elisabetta Courmayeur
1.000 m1.250 m1.500 m1.750 m2.000 m2.250 m2.500 m0 km5 km10 km15 km
5
Courmayeur Rifugio Bonatti
1.000 m1.250 m1.500 m1.750 m2.000 m2.250 m0 km5 km10 km
6
Rifugio Bonatti La Fouly
1.500 m1.750 m2.000 m2.250 m2.500 m2.750 m0 km5 km10 km15 km
7
La Fouly Champex-Lac
1.000 m1.250 m1.500 m1.750 m0 km5 km10 km15 km
8
Champex-Lac Trient
1.250 m1.500 m1.750 m2.000 m2.250 m0 km5 km10 km15 km
9
Trient Tré-le-Champ
1.250 m1.500 m1.750 m2.000 m2.250 m0 km5 km10 km
10
Tré-le-Champ La Flégère
1.250 m1.500 m1.750 m2.000 m2.250 m0 km2 km4 km6 km
11
La Flégère Les Houches
500 m1.000 m1.500 m2.000 m2.500 m3.000 m0 km5 km10 km15 km
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