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Etapa 1 de 11 · França

Etapa 1: Les Houches → Les Contamines-Montjoie

Um aquecimento pelo Col de Voza e pelos vilarejos de Bionnassay, de frente para a geleira, antes de descer para o Val Montjoie.

17,1 km960 m de subida830 m de descida6h – 7hCol de Voza 1.653 mModerada
Etapa 1 do TMB: Les Houches – Les Contamines-Montjoie
Foto: Guilhem Vellut from Annecy, France · CC BY 2.0

Perfil altimétrico

750 m1.000 m1.250 m1.500 m1.750 m0 km2 km4 km6 km8 km10 km12 km14 km16 kmCol de Voza 1.653 m
Perfil altimétrico: de 995 m a 1.673 m em 17,1 km.
ReferênciaAltitudeKm
Les Houches1.008 m0 km
Col de Voza1.653 m6,1 km
Bionnassay1.320 m8,2 km
Le Champel1.190 m11,2 km
Les Contamines-Montjoie1.164 m17,1 km

O percurso

A largada é na base das pistas de Les Houches, ao pé do teleférico de Bellevue. A subida até o Col de Voza segue por trilhas na floresta e depois por pistas de esqui cobertas de grama: é a subida mais longa do dia, mas a inclinação é regular. No alto do passo, a linha do Tramway du Mont-Blanc cruza a trilha e a vista se abre para o Dôme du Goûter e a Aiguille de Bionnassay.

A descida leva ao vilarejo de Bionnassay, com seus típicos chalés de madeira; depois, a trilha atravessa a torrente que desce da geleira antes de chegar a Le Champel. O fim da etapa segue a meia encosta, pela mata, acima do rio Bon Nant, com a cadeia dos Dômes de Miage ao fundo, até a vila de Les Contamines-Montjoie.

Poupar desnível

O teleférico de Bellevue (a partir de Les Houches) ou o Tramway du Mont-Blanc (a partir de Saint-Gervais ou Le Fayet) permitem evitar a subida inicial, ou seja, mais de 600 m de desnível positivo. É uma opção inteligente no primeiro dia, quando a mochila ainda está pesada e as pernas ainda não pegaram o ritmo.

A variante do Col de Tricot

A partir de Bellevue, os trilheiros em boa forma podem passar pela ponte suspensa sobre a torrente da geleira de Bionnassay e depois pelo Col de Tricot. Mais selvagem e mais espetacular, ela acrescenta uma subida forte e uma descida íngreme até os chalés de Miage. Ver a variante do Col de Tricot.

Dicas práticas

  • Faça suas compras em Les Houches: não há nenhum comércio entre o Col de Voza e Les Contamines.
  • Les Contamines tem minimercado, padaria e farmácia: é o último abastecimento de verdade antes de Courmayeur.
  • Se você for dormir em Le Pontet ou em Notre-Dame de la Gorge, conte com 30 a 60 minutos a mais de caminhada.

Variantes desta etapa

Mapa da etapa

Onde dormir na etapa 1?

Hospedagens ao longo da etapa, na chegada ou nas variantes, na ordem da caminhada.

Les Houches 13 hospedagens

AlbergueFR

1.000 m

Gîte Michel Fagot (Chalet-refuge)

Les Houches (centro do vilarejo) · km 0,1 do TMB

Instalado bem no centro de Les Houches, a poucos passos do comércio, do ponto de ônibus e a cerca de dez minutos a pé…

  • 34 camas
  • ≈ € 75 / pessoa
HotelFR

1.012 m

Ibis Styles Les Houches Chamonix

Rue de l'Essert, Les Houches · km 0,6 do TMB

Hotel de rede moderno com 48 quartos, a cerca de 150 m do teleférico de Bellevue e a 300 m do centro do vilarejo…

  • 121 camas
CampingFR

990 m

Camping Bellevue

Pé do teleférico de Bellevue, Les Houches · km 1,1 do TMB

Pequeno camping 1 estrela ao pé do teleférico de Bellevue, a cerca de cem metros da largada do TMB; é o único terreno…

  • 40 camas
Pousada (B&B)FRfora da rota

1.130 m

Chalet Mountain Vibes

Les Chavants (alturas), Les Houches · km 2 do TMB

Chalé de hospedagem empoleirado nas alturas de Les Chavants, a oeste do vilarejo de Les Houches, com vista desimpedida…

  • 10 camas
Pousada (B&B)FRfora da rota

1.070 m

Chalet Viñales

Vaudagne, Les Houches · km 2 do TMB

Casa de hóspedes instalada no vilarejo de Vaudagne, afastada do centro de Les Houches, em um grande terreno arborizado…

  • 14 camas
AlbergueFRa confirmar

1.100 m

Gîte-auberge Le Crêt

Les Crêts / Les Chavants, Les Houches · km 2 do TMB

Pequeno albergue-pousada instalado em um edifício agrícola do início do século XIX, nas alturas a oeste de Les Houches…

    AlbergueFR

    1.120 m

    Chalet Les Méandres (ex-Tupilak)

    Le Coupeau, Les Houches · km 163,8 do TMB

    Antiga fazenda do século XVIII reformada, este albergue ocupa a encosta ensolarada do vale, no vilarejo de Le Coupeau…

    • 28 camas
    • ≈ € 65–69 / pessoa
    Pousada (B&B)FRfora da rota

    1.280 m

    Chambre d'hôtes Le Lynx

    Route du Coupeau, Les Houches · km 163,8 do TMB

    Pousada (B&B) aninhada na encosta norte do vale, ao longo da route du Coupeau, a cerca de 1.280 m de altitude. Três…

    • 8 camas
    HotelFRfora da rota

    1.000 m

    RockyPop Chamonix – Les Houches

    Avenue des Alpages (limite entre Les Houches e Chamonix) · km 164,6 do TMB

    Grande hotel 3 estrelas de estilo descolado, na divisa entre Les Houches e Chamonix, com 148 quartos, uma brasserie…

      HotelFRfora da rota

      1.049 m

      Hôtel Le Montagny (Auberge du Montagny)

      Le Pont, Les Houches · km 164,7 do TMB

      Chalé-hotel charmoso de oito quartos, administrado pela família Ravanel, no vilarejo de Le Pont, a leste de Les…

      • 20 camas
      HotelFR

      994 m

      Hôtel Saint-Antoine

      Route Napoléon, Les Houches · km 164,9 do TMB

      Pequeno hotel-restaurante simples e familiar à beira da route Napoléon, na parte leste do vilarejo. O restaurante de…

      • 52 camas
      HotelFR

      1.050 m

      Chalet-Hôtel Les Campanules

      Route de Coupeau, Les Houches · km 165 do TMB

      Chalé-hotel 2 estrelas familiar na route de Coupeau, a cerca de dez minutos a pé do centro de Les Houches. Cozinha…

        HotelFR

        1.003 m

        Chalet-Hôtel du Bois

        La Griaz, Les Houches · km 165,7 do TMB

        Grande chalé-hotel 3 estrelas do bairro de La Griaz, a poucos minutos a pé do centro de Les Houches. O restaurante, a…

        • 107 camas

        Col de Voza, Bellevue e Bionnassay 4 hospedagens

        HotelFRa confirmar

        1.860 m

        Hôtel-restaurant Le Prarion (Prarion 1860)

        Le Prarion · km 5,4 do TMB

        Hotel-restaurante de altitude administrado pela mesma família desde 1928, no topo do Prarion, ao lado da chegada da…

        • ≈ € 90 (albergue) – 120 (hotel)…
        Refuge du Fioux
        RefúgioFR

        1.505 m

        ©

        Refuge du Fioux

        Le Fioux, entre o Col de Voza e Bionnassay · km 7 do TMB

        Antiga pastagem alpina reformada nos anos 1990, este pequeno refúgio privado fica na rota principal, a cerca de quinze…

        • 24 camas
        • ≈ € 62–65 / pessoa
        HospedariaFR

        1.320 m

        Auberge de Bionnassay

        Bionnassay · km 8,2 do TMB

        Fazenda com mais de dois séculos transformada em pousada em 1968, no coração do vilarejo de Bionnassay, na rota…

        • 39 camas
        • ≈ € 57 (dormitório) – 67…
        Refuge du Nid d'Aigle
        RefúgioFRfora da rota

        2.372 m

        ©

        Refuge du Nid d'Aigle

        Nid d'Aigle (terminal do Tramway du Mont-Blanc)

        Refúgio de altitude instalado no terminal do Tramway du Mont-Blanc, na largada da via normal do Mont Blanc e de frente…

        • 30 camas
        • ≈ € 80 / pessoa (2026)

        Chalés de Miage e do Truc 3 hospedagens

        Aire de bivouac tolérée de Miage
        CampingFRvariante

        1.560 m

        ©

        Aire de bivouac tolérée de Miage

        Chalets de Miage

        Área de bivaque gratuita tolerada a poucos metros do refúgio de Miage, na variante do Col de Tricot, com banheiros…

          Refuge de Miage (Chalets de Miage)
          RefúgioFRvariante

          1.560 m

          ©

          Refuge de Miage (Chalets de Miage)

          Chalets de Miage

          No fundo de um vale de pastagem alpina dominado pelos Dômes de Miage, este refúgio familiar, administrado pela família…

          • 47 camas
          • ≈ € 80 (dormitório) – 90…
          Refuge-Auberge du Truc (Chalet du Truc)
          RefúgioFRvariante

          1.720 m

          ©

          Refuge-Auberge du Truc (Chalet du Truc)

          Planalto do Truc · km 12,7 do TMB

          Chalé de pastagem alpina situado no planalto gramado do Truc, a cerca de trinta minutos acima dos chalets de Miage…

          • 28 camas

          Les Contamines-Montjoie 15 hospedagens

          HotelFR

          1.140 m

          Hôtel La Gélinotte

          La Revenaz (Les Contamines-Montjoie) · km 16,2 do TMB

          Pequeno hotel-restaurante familiar sem classificação, no chemin de la Revenaz, a cerca de um quarto de hora a pé ao…

          • 38 camas
          • ≈ € 78–88 / pessoa (verão de 2026)
          Pousada (B&B)FR

          1.170 m

          Le Hameau du Ptou

          Centro do vilarejo (Les Contamines-Montjoie) · km 17 do TMB

          Três quartos de hóspedes (um quarto e duas suítes familiares) em um chalé no centro do vilarejo, com vista para o Mont…

          • 10 camas
          HotelFR

          1.185 m

          Chalet-Hôtel Gai Soleil

          Chemin des Loyers (Les Contamines-Montjoie) · km 17,1 do TMB

          Hotel 3 estrelas montado em uma antiga fazenda de 1823, em um pequeno vilarejo empoleirado logo acima do centro, e…

          • 40 camas
          HotelFR

          1.180 m

          Hôtel Laska

          Chemin des Drêts (Les Contamines-Montjoie) · km 17,4 do TMB

          Hotel 4 estrelas recente do chemin des Drêts, voltado ao bem-estar (spa, piscina interna, hammam) e composto sobretudo…

          • 66 camas
          HotelFR

          1.150 m

          Hôtel Le Christiania

          Route de Notre-Dame de la Gorge (Les Contamines-Montjoie) · km 17,4 do TMB

          Hotel-restaurante familiar 2 estrelas administrado pela mesma família há várias gerações, à beira da route de…

          • 31 camas
          • ≈ € 90,50–108 / pessoa (verão de…
          Chalet CAF des Contamines (FFCAM)
          RefúgioFR

          1.164 m

          ©

          Chalet CAF des Contamines (FFCAM)

          La Vy (Les Contamines-Montjoie) · km 17,5 do TMB

          Pequeno chalé do Clube Alpino instalado no vilarejo de La Vy, a cerca de dez minutos a pé da igreja e a…

          • 20 camas
          • ≈ € 58 / pessoa (€ 48 tarifa CAF)
          AlbergueFR

          1.164 m

          La Ferme à Piron

          La Vy (Les Contamines-Montjoie) · km 17,6 do TMB

          Antiga fazenda restaurada no vilarejo de La Vy, a cerca de 1 km do centro no sentido de Notre-Dame de la Gorge e a…

          • 14 camas
          • ≈ € 90 / pessoa em dormitório; €…
          Pousada (B&B)FR

          1.200 m

          Chalet Nant Rouge

          Le Baptieu (Les Contamines-Montjoie) · km 17,8 do TMB

          Estabelecimento recente do chemin du Baptieu, no lado oeste do vilarejo, que aluga apartamentos e alguns quartos com…

          • 30 camas
          AlbergueFR

          1.170 m

          Gîte Les Mélèzes

          Le Cugnon (Les Contamines-Montjoie) · km 18 do TMB

          Chalé familiar do vilarejo de Le Cugnon, na saída sul da cidade e a cem metros da trilha do TMB que segue para…

          • 12 camas
          • ≈ € 70–90 / pessoa (tarifas de…
          HotelFR

          1.170 m

          Chalet-Hôtel La Chemenaz

          Le Lay (Les Contamines-Montjoie) · km 18,1 do TMB

          Grande chalé-hotel 4 estrelas do vilarejo de Le Lay, entre o centro e o parque de lazer do Pontet, a cerca de 150 m da…

          • 120 camas
          • ≈ € 99–174 / pessoa (tarifa do…
          CampingFR

          1.180 m

          Camping Le Pontet

          Le Pontet (Les Contamines-Montjoie) · km 19,1 do TMB

          Camping 3 estrelas ao pé da reserva natural, ao lado do lago e da base de lazer do Pontet, a cerca de 200 m do TMB e…

          • 154 camas
          AlbergueFR

          1.180 m

          Gîte d'étape Le Pontet

          Le Pontet (Les Contamines-Montjoie) · km 19,1 do TMB

          Albergue integrado ao camping du Pontet, na saída sul do vilarejo, a dois passos da trilha do TMB que margeia a base…

          • 76 camas
          • ≈ € 56 / pessoa em dormitório…
          AlbergueFR

          1.180 m

          La Ferme du Praz

          Parque de lazer do Pontet (Les Contamines-Montjoie) · km 19,2 do TMB

          Albergue montado em uma fazenda savoiarda reformada no coração do parque de lazer do Pontet, a menos de 100 m da rota…

          • 20 camas
          Aire de bivouac de la base de loisirs du Pontet
          CampingFR

          1.180 m

          ©

          Aire de bivouac de la base de loisirs du Pontet

          Parque de lazer do Pontet (Les Contamines-Montjoie) · km 19,5 do TMB

          Área de bivaque de cerca de 2.500 m² criada pelo município no verão de 2026 no parque de lazer do Pontet, ao pé da…

            Refuge de Tré-la-Tête
            RefúgioFRfora da rota

            1.970 m

            ©

            Refuge de Tré-la-Tête

            Tré-la-Tête · km 19,6 do TMB

            Refúgio privado construído em 1908 ao pé dos Dômes de Miage e da geleira de Tré-la-Tête, administrado por Marielle…

            • ≈ € 58 / pessoa em dormitório; €…