El TMB tranquilo en 14 días: programa día a día

Este programa es ideal para los senderistas que quieren saborear la vuelta sin prisas, para familias con adolescentes o para quienes se inician en el senderismo itinerante. Las etapas largas se dividen en dos y se prevé un auténtico día de descanso a mitad de recorrido.

También permite dormir en lugares excepcionales, sobre todo en el refugio del Lac Blanc y en el refugio de Bellachat, dos noches frente al macizo del Mont Blanc.

Programa día a día

Día	Tramo	Distancia	D+	D−	Tiempo de marcha	Noche
	Les Houches → Les Contamines-Montjoie	17,1 km	970 m	830 m	6 h – 7 h	Les Contamines-Montjoie
	Les Contamines-Montjoie → La Balme Media etapa: el refugio de la Croix du Bonhomme está cerrado hasta 2029.	6,6 km	420 m	0 m	2 h – 2 h 15 min	Nant Borrant y La Balme
	La Balme → Les Chapieux	12,3 km	900 m	920 m	5 h 30 min – 6 h 30 min	Les Chapieux
	Les Chapieux → Rifugio Elisabetta	13,9 km	970 m	380 m	4 h 45 min – 5 h 45 min	Val Veny
	Rifugio Elisabetta → Courmayeur	16,8 km	520 m	1400 m	5 h 45 min – 6 h 45 min	Courmayeur
D6	Día de descanso en Courmayeur — Día de descanso: Skyway Monte Bianco, termas de Pré-Saint-Didier o un paseo sin prisas por el centro.					Courmayeur
	Courmayeur → Rifugio Bonatti	11,1 km	1000 m	240 m	4 h 30 min – 5 h 15 min	Val Ferret italiano
	Rifugio Bonatti → La Fouly	19,7 km	860 m	1290 m	6 h 45 min – 8 h	La Fouly
	La Fouly → Champex-Lac	15,4 km	530 m	630 m	4 h 30 min – 5 h 15 min	Champex-Lac
	Champex-Lac → Trient	15,4 km	770 m	960 m	5 h 30 min – 6 h 30 min	Trient y Col de la Forclaz
	Trient → Tré-le-Champ	13,8 km	1060 m	940 m	6 h – 7 h 15 min	Le Tour, Tré-le-Champ y Argentière
	Tré-le-Champ → Lac Blanc por la variante del Lac Blanc	≈ 6 km	950 m	0 m	3 h 15 min – 4 h	Lac Blanc y La Flégère
	Lac Blanc → Refuge de Bellachat por la variante del Lac Blanc	≈ 13 km	750 m	950 m	5 h – 6 h	Brévent y Bellachat
	Refuge de Bellachat → Les Houches	7 km	10 m	1160 m	2 h 45 min – 3 h 15 min	Les Houches
Total		168 km	9710 m	9700 m

Distancias y desniveles calculados sobre el trazado de OpenStreetMap de la ruta principal y de las variantes; «≈» indica un valor estimado. Tiempos de marcha según la norma DIN 33466, sin pausas.

El itinerario en el mapa

un color por díaD1lugar de pernoctavariantes

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Consejos para este itinerario

Las noches en el Lac Blanc y en Bellachat escasean: resérvalas antes que todo lo demás.
Nant Borrant puede sustituir a La Balme la segunda noche si el refugio está completo.