El TMB en 9 días: programa día a día

Este programa está pensado para senderistas acostumbrados a jornadas de 20 km y más de 1000 m de desnivel. Gana dos días respecto al clásico agrupando las etapas en torno al Col de la Seigne y encadenando el final del recorrido.

El autobús lanzadera de verano entre Les Chapieux y la Ville des Glaciers permite aligerar la segunda jornada, y el teleférico de La Flégère ofrece una vía de escape el último día.

Programa día a día

Día	Tramo	Distancia	D+	D−	Tiempo de marcha	Noche
	Les Houches → Les Contamines-Montjoie	17,1 km	970 m	830 m	6 h – 7 h	Les Contamines-Montjoie
	Les Contamines-Montjoie → Les Mottets Posibilidad de autobús lanzadera entre Les Chapieux y la Ville des Glaciers.	26,1 km	1780 m	940 m	9 h 30 min – 11 h	Ville des Glaciers y Les Mottets
	Les Mottets → Courmayeur	23,4 km	1020 m	1750 m	8 h 15 min – 9 h 45 min	Courmayeur
	Courmayeur → Rifugio Bonatti	11,1 km	1000 m	240 m	4 h 30 min – 5 h 15 min	Val Ferret italiano
	Rifugio Bonatti → La Fouly	19,7 km	860 m	1290 m	6 h 45 min – 8 h	La Fouly
	La Fouly → Champex-Lac	15,4 km	530 m	630 m	4 h 30 min – 5 h 15 min	Champex-Lac
	Champex-Lac → Trient	15,4 km	770 m	960 m	5 h 30 min – 6 h 30 min	Trient y Col de la Forclaz
	Trient → Tré-le-Champ	13,8 km	1060 m	940 m	6 h – 7 h 15 min	Le Tour, Tré-le-Champ y Argentière
	Tré-le-Champ → Les Houches Jornada muy larga: posibilidad de terminar en teleférico desde La Flégère o el Brévent.	24 km	1440 m	1880 m	9 h 45 min – 11 h 30 min	Les Houches
Total		166 km	9430 m	9460 m

Distancias y desniveles calculados sobre el trazado de OpenStreetMap de la ruta principal y de las variantes; «≈» indica un valor estimado. Tiempos de marcha según la norma DIN 33466, sin pausas.